"Idziemy dla zdrowia" - Nordic Walking w grupie IX
Nordic walking - dla dzieci?
Ten sport jest dedykowany absolutnie wszystkim.
Biorąc pod uwagę, że odpowiednia technika aktywuje ponad 90% mięśni naszego ciała, jest to doskonały sposób na prawidłowy i zrównoważony rozwój układu mięśniowego młodych organizmów.
Równy chód nordic walking zapobiega powstawaniu skrzywieniom kręgosłupa.
Nordic walking może być bardzo efektywną formą zajęć korekcyjnych.
Zapobiega otyłości oraz redukuje nadwagę.
Marsz z kijami jednocześnie ćwiczy wytrzymałość, koordynację oraz gibkość.
Regularny trening zwiększy odporność organizmu dziecka i wzmocni odporność na choroby...
W dniu 20.10.2023 odbył się w grupie IX pierwszy trening Nordic Walking pod okiem doświadczonego trenera pana Szymona Sypniewskiego. Po solidnej rozgrzewce przyszedł czas na naukę techniki chodu,koordynacji poprzez naprzemienną pracę nóg z wymachami, chód po kole z ciągnięciem za sobą kijków i inne ćwiczenia, które były dla dzieci nie tylko treningiem, ale i świetną zabawą. Teraz liczymy, że pogoda nam dopisze i kolejny trening odbędzie się na świeżym powietrzu. Dziękujemy panu Szymonowi za świetną zabawę i inspirację do podjęcia nowej, niezwykle ciekawej aktywności fizycznej. Zapraszamy do galerii...
