JOGA NA KRZEŚLE w grupie VIII
Czas usiąść i poćwiczyć jogę na krześle. Dzięki temu poczujemy się z pewnością lepiej i zdrowiej w ten zimowy poranek. Joga na krześle to świetne rozwiązanie dla każdego: mamy, taty, zmęczonej babci czy dziadka, kanapowego czy fotelowego leniuszka, grubaska, no i dla nas – dzieci również. Tak więc, po szalonej rozgrzewce siadamy i próbujemy czegoś nowego i naprawdę wciągającego – asan na krześle. To kolejna porcja ruchu, celem poprawy naszego zdrowia, odporności, wzmocnienia oraz rozciągnięcia ciała podczas koncentracji umysłu oraz dobrego wykorzystania procesu oddychania. Bo dobry ruch to naszego zdrowia i radości życia jest podstawa i oczywiście super dla nas zabawa.